Jedálniček 17.1.2017

Středa v 7:42 | Cassie
R- 2x toust so syrom a šunkou + káva( s cukrom a mliekom )

O- ovoc.čaj 0,5 l + arabeska a 1x salonka ( milka)

V- malá miska boršču so smotanou, čaj 0,5l , 2 ks pizze, 1 karam.veterník + káva s mliekom a cukrom a 3 poháre čer.vína s colou

Pohyb : Upratovanie a varenie 2,5hod
Ranná váha : 48.1 kg
 

Jedálniček 16.1.2017

Pondělí v 21:21 | Cassie
R - 2x hrianka s cesn.maslom + 2 kolieska kur. šunky
O - nič
V - troška brynz.halušiek , 1 ks kinder bueno
Pitie - 1x káva , ovoc.čaj 0,5l ,voda

Dneska ma celý deň bolí hlava. Som neskutočne unavená, slabá. V práci som to vydržala len taktak. Ešte že som zajtra doma :)

Thinspo

Neděle v 20:31 | Cassie
 


Jedálniček 15.11.2017

Neděle v 20:00 | Cassie
R- nič
O- nič
V- nič
Pitie - 2x káva, ovoc.čaj 0.5 l, voda


Jedálniček 14.1.2017

14. ledna 2017 v 20:55 | Cassie
R- nič
O- nič
V- troška boršču so smotanou, malý kúsok chleba so šunkou
Pitie: 2x káva , čaj 0,5l, voda, horúca čokolada z automatu

Mohlo to byť lepšie ale aj horšie :/ Som naozaj najedena alebo skôr až prejedena. Začínam si všímať ako mi začínaju stačiť ovela menšie porcie. Boršč milujem strašne som sa tešila ako si ho dám ale proste ako by mi prestal chutiť. Ale aj iné jedlá dokonca čokolada dostanem na ňu chuť a keď si ju dám tak neviem ako by som čakala viac alebo čo.Som ako keby sklamana z tej chuti.Je to naozaj zvlášne

Jedálniček 13.1.2017

13. ledna 2017 v 22:00 | Cassie
R- nič
O-nič
V-nič
Pitie -2×káva , ovoc.čaj 0.5l , voda , červ.víno

Pre dnešok spokojnosť :)

Jedálniček 12.1.2017

12. ledna 2017 v 22:47 | Cassie
Dneska som to zase pokašlala. Som zo seba neskutočne sklamaná. Myslela som že, na to mám že, to dám. Ale hlad je proste na mna asi moc silný nepriateľ.Nechapem ako ma jedlo môže takto ovládať. Musím ho poraziť za každu cenu.

R-3x zapečeny chlieb
O- cestoviny s mortadelou (malinka porcia)
V- mala porcia brynzových halušiek + 1 domáci croisant s pudingom
Pitie- 1x káva, čaj 0,5l , voda, trocha coly

Ale pozitivum celého dňa sú to už 4 kilá dolu o nového roku.Takže aspoň niečo optimistického aby to nebolo také moc depresívne :)

Jedálniček 11.1.2017

12. ledna 2017 v 9:24 | Cassie
R-nič
O-nič
V-nič
Pitie- 2x káva ,ovoc.čaj 0,5l , voda + vodka s džusom

Prvý deň hladovky mám za sebou. Cítim sa úprimne strašne ale ja to zvládnem. Myslím že, s tou vodkou som to prehnala. Bola mi zima tak som si dala jeden pohár nech ma troška zahreje len akosi s toho boli tri. Takže paráda a na skoro prázdny žalúdok ideál :/

Jedalniček 10.1.2017

11. ledna 2017 v 11:09 | Cassie
R- nič
O- malinká miska koláča ( zo včera )
V- 2x zapeč.chlieb + malý kúsok pizze (šunka -syr)
Pitie -2x káva ,ovoc.čaj , voda , trocha coly

Vzhľadom k tomu že , od zajtra plánujem hladovku 2 až 3 dni som si dnes troška dopriala. Nech neskolabujem:D

Jedálniček 9.1.2017

10. ledna 2017 v 6:30 | Cassie
R-nič
O- zapečeny chlieb so šunkou a syrom
V- 2x zapečeny chlieb s cesn.maslom + menší tanier koláčov (noc a deň), arabesky 2ks ,2 kocky mlieč.čokolady
Pitie - 2x káva , ovoc.čaj 0,5l , voda , trocha džúsu

ZAJTRA TO BUDE LEPŠIE :)

Kam dál